Време е да се научите да казвате "не"

Всеки човек трябва да умее да отказва. Сигурно си мислите, че това не е толкова важно, но всъщност е по-важно, отколкото изглежда на пръв поглед. Не бива да поемате прекалено много ангажименти, защото стресът ще ви дойде в повече и това ще се отрази неблагоприятно на здравословното ви състояние.

 

В днешно време повечето хора водят интензивен начин на живот. Към тях има постоянен приток на телефонни обаждания, молби, поръчки, изисквания, e-mail-и и т.н. На повечето от тях човек няма как да не отговори.

 

 

Не си притеснявайте, когато отказвате. Все пак трябва да прецените дали имате достатъчно свободно време, когато поемете ангажимент към някого. Няма смисъл да обещаете, защото ви е трудно да откажете и след това да не изпълните задачата, която са ви поставили. По-добре откажете, за да може човекът срещу вас да търси други алтернативи.

 

Ако досега сте откликвали на всяка молба, ще ви трябва известно време, за да се научите да казвате "не". Но започнете колкото се може по-скоро, за да се отървете от досадния етикет на човек, който е готов винаги да помага. Няма нищо лошо да бъдеш в помощ на околните, стига това да не ти се отразява зле. Не се притеснявайте, когато отказвате. Извинете се, че не може да помогнете, но се постарайте да не изпитвате чувство за вина, защото то може да ви принуди да се съгласите.

 

За съжаление, в днешно време да си добър човек не е нещо хубаво. Не, че хората трябва да станат лоши, напротив, но не бива да бъдете уязвими. Има хора, които ги мързи да си свършат работата. Те търсят помощ от околните, за да не се натоварват излишно. А щом те щадят собственото си време и здраве, защо вие да не го правите?

 

Повечето хора се притесняват да откажат да помогнат на шефа си, защото се страхуват да не изгубят работата си. Това обаче не е повод за уволнение. Ако нямате достатъчно свободно време, по-добре не се захващайте със странични ангажименти. Откажете под предтекст, че прекалено голямата ангажираност ще се отрази на качеството на работата ви.

 

Научете се да отказвате! Не сте длъжни на никого да отделяте от свободното си време. Когато имате време и желание - помагайте, но ако правите нещо на сила, по-добре не се захващайте с него.

Автор: Ралица Солакова